Erkältung Immunsystem Wellnessangebote, Reisen und Urlaub

Anonymous schreibt "In der Regel ist jeder erwachsene Bundesbürger zwei- bis dreimal pro Jahr von einer Erkältung betroffen. Schnupfen und Husten halten sich dabei nicht streng an die nasskalte Jahreszeit, sondern erwischen einen meist dann, wenn die eigenen Abwehrkräfte ohnehin angeschlagen sind. Bei der Stärkung des Immunsystems haben sich bekanntermaßen Vitamin C und der Mineralstoff Zink einen guten Namen gemacht. Bei unzureichender Versorgung drohen allgemeine Infekte. Der Grund: Wie Vitamin C besitzt Zink eine schützende, antioxidative Wirkung.

Vitamin C ist für die Erstabwehr von eindringenden Viren und Bakterien zuständig. Zink arbeitet dagegen "in zweiter Front". Der Mineralstoff unterstützt spezielle Zellen im Immunsystem, die anschließend zielgerichtet gegen diese Viren und Bakterien vorgehen können. Beide Mikronährstoffe sind also notwendig, damit das Immunsystem erfolgreich arbeiten kann. Allerdings kann der Körper sie nicht selbst herstellen. Sie müssen daher regelmäßig zugeführt werden, zum Beispiel mit den nach Holunderbeeren schmeckenden "Contac Lutschtabletten Zink + C" aus der Apotheke. Eine Tablette enthält 100 mg Ascorbinsäure (entspricht dem Vitamin-C-Gehalt von 550 g Holunderbeeren) sowie 2 mg Zink. Zweimal am Tag angewendet, kann diese Dosis die Erkältungsgefahr erheblich mindern. Die Menge ist auch für Kinder ab vier Jahren geeignet.
Erkältung Immunsystem