 | Magnesiummangel |
 Anonymous schreibt "Ältere Menschen müssen besonders auf ihre Gesundheit achten. Denn im Alter nimmt der Körper eine "nachlässige" Lebensweise schnell übel. Auch falsche Ernährung kann sich zu Lasten der Gesundheit auswirken. Leider neigen gerade Senioren dazu, zu wenig oder nur ganz bestimmte Lebensmittel zu essen und zu trinken. Die einseitigen Mahlzeiten führen häufig zu einem Mangel an Mineralstoffen - doch diese sind für viele Körperfunktionen lebenswichtig. So ist etwa Magnesium unerlässlich für das Zusammenspiel der Muskeln und beeinflusst in dieser Funktion auch die Tätigkeit des Herzmuskels.
Magnesiummangel kann daher bei älteren Menschen das Auftreten von Herzrhythmusstörungen begünstigen. Um vorzubeugen, empfiehlt sich die Einnahme eines qualitativ hochwertigen Präparates wie Magnesium-Diasporal 300 aus der Apotheke. Es ist gut verträglich und der enthaltene Wirkstoff Magnesiumcitrat wird vom Körper besonders leicht aufgenommen und verarbeitet. Einfach das nach Orange schmeckende Granulat in einem Glas Wasser, Tee oder Saft auflösen und trinken. Damit wird gleichzeitig für genügend Flüssigkeit gesorgt. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt eine tägliche Dosierung von 300 mg Magnesium. Gut zu wissen: Schon ein Briefchen täglich reicht aus, um diesen Bedarf zu decken und Magnesiummangel auch im Alter vorzubeugen.
Magnesiummangel
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