Schlafstörungen Wellnessangebote, Reisen und Urlaub

Anonymous schreibt "Wenn am Morgen der Wecker klingelt, haben viele Deutsche längst noch nicht ausgeschlafen. Wie eine aktuelle Umfrage der Bengerno.de Online-Marktforschung bei über 500 Männern und Frauen ergab, fühlen sich knapp 40 Prozent der Teilnehmer oft auch tagsüber müde und sind im Job nicht voll leistungsfähig. Während etwa 35 Prozent der Befragten hin und wieder unter einem Gefühl der Erschöpfung leiden, müssen rund 10 Prozent sogar ständig mit lähmender Schläfrigkeit kämpfen. Ist es im Büro nur lästig, wenn einem am Schreibtisch plötzlich die Augen zufallen, ist der so genannte Sekundenschlaf im Straßenverkehr lebensbedrohlich. Rund ein Viertel aller tödlichen Autounfälle sind auf das Einschlafen des Fahrers zurückzuführen.

Dennoch haben über ein Drittel der befragten Männer und Frauen keine Vorstellung davon, was hinter der dauerhaften Müdigkeit stecken könnte. Ebenso viele ahnen nicht, dass es möglicherweise ernsthafte Schlafstörungen sind, die sie um die gewünschte nächtliche Erholung bringen. Jede achte Frau macht die Schnarchlaute ihres Partners für ihr Schlafdefizit verantwortlich. Die Männer selbst empfinden ihr Schnarchen weniger störend - nicht einmal 7 Prozent fühlen sich selbst davon beeinträchtigt. Doch das ist kein Grund, das Thema zu bagatellisieren. Denn mit den unliebsamen Geräuschen können nächtliche Atempausen von mindestens zehn Sekunden, so genannte Apnoen, einhergehen, die eine Vielzahl gesundheitlicher Folgen nach sich ziehen.

Deshalb raten Schlafexperten allen, die sich tagsüber müde und schlapp fühlen, der Ursache auf den Grund zu gehen. Um bislang unerkannte Patienten mit bedrohlicher Schlafapnoe zu identifizieren, gibt es innovative Screeninggeräte wie ApneaLink. Schnarcher können damit das Ausmaß ihrer schlafbezogenen Atmungsstörungen selbst zu Hause feststellen. Sollte sich der Verdacht bestätigen, ist der Besuch eines Schlaflabors dringend angeraten. Moderne Behandlungsmethoden wie die nCPAP-Therapie (nasale kontinuierliche positive Überdrucktherapie) versprechen Besserung.
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