Volumetric Diät Wellnessangebote, Reisen und Urlaub

Anonymous schreibt "Schlankheitspillen haben oft unangenehme Nebenwirkungen und sind zudem sündhaft teuer. Viel gesünder und günstiger lässt sich den Fettpölsterchen mit natürlichen Schlankmachern wie Obst und Gemüse zu Leibe rücken. Der neue Diät-Trend "Volumetric" setzt ebenfalls besonders Obst, Gemüse, Salate und Vollkornprodukte als Fatburner ein. Nicht wenig, sondern viel essen heißt hier die Devise. Empfohlen werden Lebensmittel mit einer niedrigen Energiedichte. Man nimmt also größere Mengen mit weniger Kalorien zu sich - so hat der Hunger keine Chance. Tomate, Gurke, Trauben und Co. enthalten viel Wasser, deshalb besteht ihr Ruf als Jäger des überflüssigen Fettes völlig zu Recht.

Wasser spielt in der Volumetric-Diät ebenfalls eine große Rolle. Quellen doch einige ausgewählte Lebensmittel erst mit der Aufnahme von Wasser so richtig schön im Magen auf. Das sorgt für ein ausreichendes Volumen und dem Gehirn wird signalisiert: Der Bauch ist gefüllt - jetzt bin ich satt und zufrieden! Mit der Faustregel "5 Portionen Obst und Gemüse am Tag", wie es die Kampagne "5 am Tag" empfiehlt, bekommt man also stets genussvoll sein Fett weg - der Körper wird mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Die Kampagne 5 am Tag wird mitfinanziert durch Fördermittel der Europäischen Union.
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